/>Natürliche Familienplanung (NFP)
Aus verschiedensten Gründen suchen Frauen Alternativen zu herkömmlichen Verhütungsmethoden wie Kondom oder Pille. Verständlicherweise wünschen sie sich auch bei der hormonfreien Gestaltung ihrer Familienplanung ein hohes Maß an Sicherheit und Praktikabilität im Alltag. Mit der Natürlichen Familienplanung nach Sensiplan® steht Ihnen eine sichere Methode zur Verfügung, die diese Anforderungen erfüllt.
Die Grundlagen
Die Basis der Natürlichen Familienplanung (NFP) bildet das Beobachten und Dokumentieren von Veränderungen Ihres Körpers im Verlauf des Zyklus. Diese können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein. Insbesondere die Veränderung der morgendlichen Aufwachtemperatur (Basaltemperatur) und des vom Gebärmutterhals produzierten Schleims (Zervixschleim) folgen jedoch einem auswertbaren Muster.
Diese beiden Körpersymptome bilden die Grundpfeiler der symptothermalen Methode. Mit ihr ist es unter Einhaltung der Methodenregeln möglich, Anfang und Ende der fruchtbaren Zeit im Zyklus zu erkennen und dieses Wissen für die Ziele der eigenen Familienplanung zu nutzen, unabhängig davon ob eine Schwangerschaft angestrebt wird oder sicher vermieden werden soll.
Unsere NFP-Sprechstunde
In unserer NFP-Sprechstunde geben wir Ihnen einen ersten Einblick in die Natürliche Familienplanung oder klären ganz konkrete Fragen zu bereits vorhandenen Zyklusaufzeichnungen.
Sie ist offen für alle Personen mit Interesse an NFP und Fertility Awareness, insbesondere für:
- aktive Anwenderinnen mit Fragen zur Zyklusdokumentation
- Frauen/ Paare mit Kinderwunsch
- Frauen und Paare, die nach einer sicheren Familienplanungsmethode suchen, z.B. bei bestehenden Kontraindikationen für die Anwendung hormoneller Verhütungsmethoden
Vereinbaren Sie gern einen Termin telefonisch oder per E-Mail.
NFP erlernen
Voraussetzung für die sichere Anwendung im Alltag ist die Bereitschaft der Interessentin/ des Paares die Methode zu erlernen. Dies kann im Selbststudium oder im Rahmen eines Einführungskurses bei einem/r zertifizierten Berater/in erfolgen. In der Regel ist jede/r Anwender/in nach einer Phase des Lernens, die erfahrungsgemäß 3 Zyklen umfasst, in der Lage die Zyklen sicher und eigenständig auszuwerten.
Zum Erlernen der Methode hat sich das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ sowie das zugehörige Arbeitsheft mit vielen Beispielen und Übungen bewährt.
Für die Dokumentation empfehlen wir das Zyklusblatt der AG NFP, welches hier kostenfrei zum Download zur Verfügung steht.
Einführungskurs (Online-Seminar)
Wollen Sie Ihren Körper besser kennen und Faszinierendes über Ihren Zyklus lernen?
Möchten Sie eine Schwangerschaft planen oder vermeiden?
Ist es Ihnen wichtig, auf Eingriffe in Ihren gesunden Hormonhaushalt zu verzichten?
Dann finden Sie mit Sensiplan eine sichere Alternative zu anderen Familienplanungsmethoden. In sechs interaktiven Videokonferenzen lernen Sie alles, was Sie wissen sollten, um NFP nach Sensiplan erfolgreich anwenden zu können. Als Ärztin ist es mir ein Anliegen, interessierte Frauen bzw. Paare beim Erlernen dieser wissenschaftlich fundierten Methode zu begleiten.
Der nächste Kurs in diesem Jahr beginnt im Juli 2025.
Terminübersicht
Juli: 03., 17. und 31.07.2025
September: 04. und 25.09.2025
Oktober: 09.10.2025
| Wann? | Jeweils donnerstags um 10:00 Uhr |
| Wo? | online (BigBlueButton) |
| Teilnehmende | 2 - 4 Frauen / Paare |
| Anmeldeschluss | 30.06.2025 |
Weitere Infos und Anmeldung:
Alle Kurse erfolgen als Selbstzahlerleistung. Für weitere Infos zu Ablauf, Anmeldung und Kosten nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Ihre Ansprechpartnerin
Eleonore Walther
Assistenzärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
SchwerpunktE:
Natürliche Familienplanung, Sensiplan®-Beraterin